34才のとある女のとある一週間の食事内容をご覧ください。
日曜日、新婚旅行から帰ってきた友達とおみやげのワインとがっつりディナー!
デザートはアップルパイとレアチーズケーキの2本立て。
月曜日、神戸の行列ができる肉屋で仕入れてきてもらった肉を食べる。
水曜日、夕食後 口寂しくなりポテトチップス2袋とビール2本
木曜日、ブランチと称してカフェでセットメニュー+シフォンケーキ もちろん生クリームを添えて・・。
金曜日、忘年会 大好きなてっちりを最後の雑炊まで。
日曜日、オイスターバーで牡蠣とワイン、締めはパスタ!もちろん完食!
自分で書いていて恐ろしいこの内容・・・。
しかし 9月から始めた加圧トレーニングのおかげで全く太らないです!!(先生いわく そろそろ脂肪が燃えて痩せ始める時期らしいですが・・・)
体重に今のところ変化はないのですが、本来ならば増加するはずのところをキープできているのはまぎれもなく加圧トレーニングのおかげです。
巷にあふれるダイエット商品の数々、何がよいのか迷っておられる方はぜひ加圧トレーニングをおすすめしますよ。
体重だけでなく、美容にも大きな効果を発揮し、女性にとってはうれしいこと尽くしですから・・・。