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私が加圧トレーニングを始めて4か月が経ちました。 週1回の加圧トレーニングとトレーナーの先生の助言通り、食事とウォーキングを続けてきたら3か月目ぐらいから徐々に体に変化が出てきました。 ウエスト、そして太もももサイズダウンし、思わずミニスカートを買ってしまいました。 半年後には職場の制服のサイズダウンを目指してこれからも続けていきたいです。 よろしくお願いします!