心斎橋からすぐの大阪市内西区新町・堀江にあるダイエット・アンチエイジング（若返り）専門の加圧トレーニング施設です

30代になると、食事量が同じでも太ってきます。しかもウエスト、背中、お腹など今までと違うところに･･･。
ウォーキングをしていたけどそれではだめだと思い、加圧トレーニングを始めました。
正直私は、すぐには効果を実感できませんでした。
その時期、「今は肉体改造をしている時だから努力しなければ変わらない」と思いこんで頑張って週１回通いました。
加圧トレーニング後も１～２時間歩いたりして、３ヶ月くらい経った頃、代謝が良くなり心肺機能も強くなり、筋肉が付いていることを実感しはじめました。
ジムにも通い始めると、相乗効果でさらに変化します。
ランニングや筋トレが楽しくなります。
友達には「細くなったね」と言われたけど、体重はほとんど変化していません。
全身運動で引き締まったようです。
測ってみると、筋肉量が増加、体力は２０代並み、体脂肪１９％でした。
ｼﾞﾑのスタッフの方に「心肺機能強いですね」と言われました。
髪の毛も傷みが少なく、つやがあります。
加圧トレーニングはやって損はなしです！そして継続が大事です。