加圧トレーニングは運動嫌いの私が唯一1年以上続けられているものです。
それなりにキツイですが短時間でしっかりと効果がでているのを実感出来ているからだと思います。
ホルモンバランス等の関係で加圧トレーニングを始める前は、生理不順で1年程来なかったものが今では定期的に来る様になりました。
また、不眠気味だったのもすっかりなくなり、しっかりと毎日深い眠りにつけています。
先生は、美容関係のお話にも詳しく、そんな会話もしながらやっている時の辛さを紛れさせるのも楽しみの一つになっています。
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加圧トレーニングは運動嫌いの私が唯一1年以上続けられているものです。
それなりにキツイですが短時間でしっかりと効果がでているのを実感出来ているからだと思います。
ホルモンバランス等の関係で加圧トレーニングを始める前は、生理不順で1年程来なかったものが今では定期的に来る様になりました。
また、不眠気味だったのもすっかりなくなり、しっかりと毎日深い眠りにつけています。
先生は、美容関係のお話にも詳しく、そんな会話もしながらやっている時の辛さを紛れさせるのも楽しみの一つになっています。