心斎橋からすぐの大阪市内西区新町・堀江にあるダイエット・アンチエイジング（若返り）専門の加圧トレーニング施設です

始めて2ケ月程は激的な変化はなかったのですが、週一回の加圧トレーニングと日課になったウォーキングを楽しみながら続けていました。
そして先生からのアドバイスで、夜の食事で白米を摂るのを止めてみたんです。
白米大好きな私は「そんなの無理～」と思いましたが、とりあえず一週間続けてみると目に見えて外見も体重も体脂肪も変化が表れました。
今までいろんなダイエットでリバウンドを体験している私は「白米を食べたらまた元に戻ってしまうんだろうな」と想像したのですが・・・。
これも加圧トレーニングの魅力ですね・・・。
ちゃんと体の中から変化しているので太らないし、ダイエット効果が持続しています。
これからも私を前向きな気持ちにしてくれる先生に支えられ、自分を信じてトレーニングを楽しみたいと思います！