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色々なダイエットとリバウンドを繰り返して、加圧トレーニングにたどりつきました。当初から毎日体重と体脂肪を計っていましたが、今も続いています。加圧トレーニングの後のウォーキングをとり入れ、1年経った今、体重は10キロ以上、体脂肪は7パーセント減っています。その後、カップは変わらずにアンダーバストが5センチ減った事、靴下を履かなくても眠れるようになった事も嬉しい効果です。