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肩こりからくる頭痛が初回のトレーニングの翌日には感じなくなっていました。その後、膝の痛みがなくなったり、爪がわれなくなったりを実感されました。体が締まってきて、洋服のサイズも落ちてきました。スタート時からは体重6キロ、体脂肪5パーセント減っています。