体重が70kgに達した事を機にダイエットに取り組み始めました。
自己流では停滞期を乗り越えられず、加圧トレーニングに挑戦することにしました。
実は、冷え性だった事もわかり驚きもしました。
加圧トレーニングを初めて3ヶ月で、体を動かした時、軽くなった様に感じられ、次の3ヵ月で「体の厚みがうすくなった」など、と言われる様になりました。
何より体力がついてきている感じがとても心地良い今日この頃です。
今はメリハリボディを目指しつつ50kg代まで体重を落とすのが目標です。
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体重が70kgに達した事を機にダイエットに取り組み始めました。
自己流では停滞期を乗り越えられず、加圧トレーニングに挑戦することにしました。
実は、冷え性だった事もわかり驚きもしました。
加圧トレーニングを初めて3ヶ月で、体を動かした時、軽くなった様に感じられ、次の3ヵ月で「体の厚みがうすくなった」など、と言われる様になりました。
何より体力がついてきている感じがとても心地良い今日この頃です。
今はメリハリボディを目指しつつ50kg代まで体重を落とすのが目標です。