2年ぐらい前に加圧トレーニングの話を耳にするようになり、ずっと興味を持っていました。
今年に入りやっと入会金なし・パーソナルトレーナーのいる教室が見つかり、念願の加圧トレーニングを始める事になりました。
加圧トレーニングは、肉体的には覚悟した通りなかなかハードですが、時間的には短くて済み、教室に入って着がえをして出て行くまで45分ほどで、仕事のついでに寄れるような手軽さも気に入りました。
思った以上のアンチエイジング効果で、おとろえの感じ始められる40代の私にとって、頼れる味方になっています。