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少しずつ体重が増え、スカート等がきつくなってきたのを感じ加圧トレーニングを始められました。3ヶ月位は特に実感もなかったのですが、毎日体重を計る事、食べたものを書く事を始めたのと加圧トレーニングの後に運動を取り入れてから、変化が見られるようになってきました。現在、体重はスタート時より3キロ、体脂肪は6パーセント減ってきています。