加圧トレーニングを始めて、4ヶ月になります。
私はもともと、こちらの先生のカイロプラクティック(スマートリンクセラピー)の治療を受けており、体の具合と精神的な具合が良くなったこともあり、今度は体を引き締めようと加圧トレーニングに挑戦してみました。
加圧トレーニングを始めてすぐに実感したことは、汗をかきやすくなったことです。
もともと、寒がりだったので運動してもあまり汗をかかなかったのですが、加圧トレーニングをしてからは人並みに汗をかくようになりました。
また、肌の調子も明らかに良くなっていきました。
そして、1ヶ月経ったあたりから、全身が引き締まっていっているのが分かるようになりました。
現在も、先生に言われているように加圧トレーニング+有酸素運動で順調に体は引き締まっていっています。
定期的なカイロの治療と、加圧トレーニングでとても快適な毎日を過ごすことが出来ており、かなり満足しています。
これからも続けていきたいです。