4年間もの間10キロ体重増加を維持し続けていました。
お腹はボールのように丸くウエストはどこに行ったやらの状態。
そのストレスがストレスを呼び体重、体型は増えるばかり。
着れなくなった洋服達を見て、どうしてももう1回着たい!太ってしまった体型を隠すような服じゃなく自分が好きな服を着たい!その思いで4月から加圧トレーニングを始めました。
それまでスポーツクラブのマンツーマントレーニングやエステ、ヨガとあらゆるダイエットを試してきた私は、加圧トレーニングの時間の短さに驚き、ちょっと半信半疑。。。
また、失敗に終わるかもと正直思っていました。
トレーナー兼整体師の塩村先生に生活習慣を変えよう!とアドバイスしてもらい、ともかく動く!と体に良い物を食べる!を実践してきました。
加圧トレーニングの効果は早い!があらゆるダイエットを経験してきた私の感想です。
4月の時にきつかったお気に入りのパンツは今や人1人はいるくらいになり、履けなかったデニムは4年振りに履けるようになり、体重も10キロ減り、大好きな洋服を買いに行くのもとっても楽しみになりました。
こんなに早く効果がでて楽しく続けられるのも加圧トレーニングに加え塩村先生のマンツーマンの指導のおかげだと思っています。
体の仕組みや疑問に思った事に丁寧に教えてもらえたり、くじけそうになったときに的確なアドバイスをもらいモチベーションをあげてもらったり、効果が出た時は自分の事のように一緒に喜んでくれたり、ほんとに毎週お世話になっています。
これからも週1回のトレーニングと塩村先生の“魔法のアドバイス”をもらいながら、もっともっと素敵になれるよう頑張ります!