心斎橋からすぐの大阪市内西区新町・堀江にあるダイエット・アンチエイジング（若返り）専門の加圧トレーニング施設です

加圧トレーニングを始めたきっかけはアンチエイジング対策とダイエットでした。
先生の説明どおり、加圧トレーニングの翌日は肌の調子が良く、満足していました。
ダイエットの方は元々歩くのが得意ではないということ、体重、体脂肪共標準値のためか、なかなか効果が現れませんでした。
それでも少しずつ体脂肪が減ってきた時、周りから「やせたんじゃない？」と、うれしい言葉をもらいました。
体重は変動が少なかったので、数字には現れない体の変化だと実感し、生活を見直しました。
初期の頃は１日の歩数が１万歩を超えないことが多かったんですが、今では１万５千歩は達成できるようになってきています。
加圧トレーニングプラス毎日歩くことで冷え性の改善、持久力の向上、食欲が抑制できるようになった、などの効果を体感しています。
生活習慣を変えるのはすごく難しいですが、私にとって加圧トレーニングはいいきっかけになりました。
これからも続けて、いつまでも若々しさを保っていきたいです。